柳州户外夜跑地方,柳州户外夜跑地方有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柳州户外夜跑地方的问题，于是小编就整理了1个相关介绍柳州户外夜跑地方的解答，让我们一起看看吧。

1. 柳州夜跑最佳路线？

柳州夜跑最佳路线？

全城夜跑***”征集选定“柳州体育中心、马鹿山奇石公园、广西科技大学校园、蟠龙山公园、河东大桥至壶东大桥段、河东大桥至文昌大桥段、文昌桥至***角、龙潭公园”等8条线路，以上线路涵盖河堤、公园、高校等柳州“夜跑胜地”

在柳州，夜跑也是一种比较受欢迎的运动方式，夜跑该注意什么，哪些夜跑路线比较安全，记者***访了几名夜跑爱好者。

跑掉疲惫

上班族爱夜跑

只要天气晴朗、没有出差等事耽搁，每晚8时左右，29岁的梁小姐都会开车到柳州市马鹿山公园，然后跑上几圈。“特别享受一个人夜跑，那种与寂寞对话的感觉”。梁说，这个习惯她已经坚持快5年了，起初是因为想要保持身材，后来便成了一种习惯，每天一个人跑步，给自己留出独立思考的时间。她说自己是一名审计师，平常工作压力大，节奏也快，晚上锻炼之后，一天的坏情绪和疲惫都没了。

自从做了个体户，平常不运动，身体一天天变胖，这可急坏了张小姐。她告诉记者，自己以前不常跑步，为了减肥，也只是到附近公园散散步，但是开始夜跑后，坚持了3个月，便有变瘦的迹象，这一坚持便是一年，每天坚持跑上7—8公里，一年下来竟瘦了18斤。

“白天上班没时间，只有晚上下班后才有充足的时间锻炼”。夜跑爱好者陈先生表示，选择夜跑的人群中，以上班族为主，他与两个同事都喜欢夜跑，因为在广西科技大学附近上班，晚上下班后都会约着在学校操场跑上半个小时。

结伴出行

记得穿鲜艳衣服

***访中记者了解到，夜跑路线中，较为封闭的公园、学校比较受欢迎。“学校、公园一般都铺设有跑道，车少安全。”梁小姐告诉记者，晚上锻炼的人都知道，最怕黑，人或是车看不清对方，容易造成安全隐患。

一般情况下，选择夜跑路线时，她考虑几个因素。首先是不在路边跑，因为来往的车多，不安全。其次是人稍多的地方，人多的地方需要避让，往往会打乱跑步节奏，导致呼吸不匀，但是相对安全。再者就是有路灯的地方，尽量避免偏僻昏暗的路段。

到此，以上就是小编对于柳州户外夜跑地方的问题就介绍到这了，希望介绍关于柳州户外夜跑地方的1点解答对大家有用。

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